اهمیت کنترل فشار خون بالا در افراد دیابتی به اندازه اهمیت کنترل قندخون است.
با رعایت موارد ذیل می توانیدبه کنترل بهتر فشارخون خود کمک کنید.
۱- در صورت اضافه وزن و چاقی نسبت به انجام فعالیت مناسب بدنی و ورزشی و کاهش وزن اقدام نمایید.
۲-کاهش مصرف نمک.
۳-ترک سیگار و مصرف نکردن الکل.
۴- دری از فعالیت ها و مشاغل استرس زا.
۵- در هنگام عصبانیت انجام فعالیت هایی که باعث آرامش روحی شما میشود.
